Sport & Health

Sport is meer dan alleen een lifestyle; het is een fundamentele levensbehoefte. Voor sommigen een noodzakelijk kwaad, voor anderen een geliefde vrijetijdsbesteding of zelfs een levensbehoefte. Hoe dan ook, sport en beweging verrijken ons leven op vele manieren. Het houdt ons zowel fysiek als mentaal gezond en zorgt voor een gezonde balans. Bovendien verkleint sporten en bewegen de kans op depressie, hart- en vaatziekten, diabetes en bepaalde vormen van kanker. Ontdek hier hoe sport en bewegen de kwaliteit van het leven kunnen verbeteren, terwijl het ook sociale verbindingen creëert in team- of verenigingsverband.

An athlete cannot run with money in his pockets. He must run with hope in his heart and dreams in his head.

Emil Zatopek

Een leven zonder sport en bewegen kan ik mijzelf niet voorstellen. Het biedt niet alleen een speelse uitdaging, maar ook een gevoel van voldoening. Terwijl ik in mijn jeugd en jonge jaren de competitie zocht met anderen, geniet ik nu vooral van de persoonlijke groei en de verbinding met leeftijdsgenoten. Elk doel dat ik mezelf stel, en elke inspanning die ik lever, draagt bij aan het streven naar het beste binnen mijn fysieke mogelijkheden en gezondheidsgrenzen. Ik geloof dat een gezonde balans cruciaal is, want zoals het gezegde luidt: alles waar 'te' voor staat, is niet goed voor je.

Voetbal is nog steeds mijn grote passie en liefde als het om sport gaat. Hoewel ik geen groot talent ben, heb ik altijd met volledige toewijding en maximale inzet gespeeld. Helaas heb ik al jaren geen officiële wedstrijden meer gespeeld. Om echter toch betrokken te blijven bij het voetbalspel, ben ik mij gaan inzetten als (gediplomeerd) jeugdtrainer. Inmiddels ben ik de assistent-trainer van het eerste team bij mijn geliefde vereniging. Deze rol geeft mij enorm veel voldoening, en ik vind het geweldig om mijn passie voor voetbal te delen en jonge talenten te begeleiden. Het is een voorrecht om bij te dragen aan hun ontwikkeling en samen te werken om ons doel te bereiken op het veld.

Naast mijn passie voor voetbal, heb ik ook een aantal jaren aan kickboksen gedaan. Deze sport heeft mij een solide basis en waardevolle kennis gegeven die ik nog steeds toepas in mijn huidige en vroegere sportbeoefeningen. Momenteel houd ik mezelf actief door te genieten van hardlopen, fietsen en regelmatig de sportschool te bezoeken. Ook vind ik het heerlijk om te ontspannen tijdens wandelingen. Mijn focus ligt op het behouden van een fit en gezond lichaam, terwijl ik tegelijkertijd aandacht besteed aan mijn gewicht en postuur. Ik geloof dat in balans blijven en zorgdragen voor mijn lichaam cruciaal zijn voor mijn welzijn.